NAŠE VEREJNÉ TRÉNINGY
PRIDAJ SA K NÁM NA MMA, BOX ČI K1 UŽ DNES!
ROZVRH TRÉNINGOV
Naše tréningy.
1
Box
Zlepši boxerskú techniku, rýchlosť a kondíciu. Tréning je zameraný na prácu nôh, obranu a kombinácie úderov. Buduj sebavedomie, koordináciu a skutočnú fyzickú formu.
2
MMA
Komplexný tréning zmiešaných bojových umení. Kombinuje postoj, klinč aj boj na zemi. Zlepšíš silu, techniku, kontrolu a schopnosť efektívne bojovať v každej situácii.
3
BJJ
Tréning brazilského jiu-jitsu zameraný na kontrolu súpera a techniky na zemi. Naučí ťa pracovať s pákami, škrteniami a využívať techniku namiesto sily.
4
K1
Dynamický tréning boja v postoji s dôrazom na box, kopy a kolená. Zlepšíš silu, výbušnosť, timing a fyzickú odolnosť.
5
Krav Maga
Reálny tréning sebaobrany zameraný na skutočné situácie. Naučíš sa jednoduché a účinné techniky na ochranu seba a zvládanie stresu.
6
Športová Sebaobrana
Bezpečný a kontrolovaný tréning zameraný na pohyb, reakcie a osobnú bezpečnosť. Zlepšíš koordináciu, istotu a zvládanie fyzického kontaktu.
7
Fit Booty
Zábavný a efektívny tréning pre ženy kombinujúci prvky boxu a funkčného cvičenia. Pomáha formovať postavu, zlepšiť kondíciu a celkové zdravie.
8
Boj s nožom
Jedná sa o tréning s použitím chladnej zbrane, ktorý naučí jednotlivca používať nôz, aby v prípade napadnutia, vedel adekvátne reagova ť. Kladie sa dôraz, hlavne na útok s nožom, (nie na obranu).
Kurz je určený osobám starším ako 18 rokov.
9
Boj a obrana teleskopickým obuškom
Kurz je zameraný na využitie techník s pomocou teleskopické obušku. Jedna sa o techniky s FMA ( Filipino martial arts ) a reálneho využitia v praxi.